お腹のセルフケア

Self Care

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●普段の生活が治療の「土台」です

当院では施術後、セルフケア（自己治療）をお伝えしています。

施術で良くなってもそれはあくまでも他力です。

関節痛にしても生活習慣病にしても、これまでの癖の結果症状が出ているわけですから、何もしないと元に戻ってしまいます。

日常にセルフケアを取り入れ、長年の癖を少しずつ直して行き、根本治療に繋げて行きましょう。 

その他に日々の食事、運動、睡眠、考え方などの改善にも取り組みましょう。

やっていると、いつの間にか自己流になってしまいがちです。

そうなると良くなるどころか悪くなってしまう可能性もあります。

また、実際はどこの場所で終わらせた方が良いか？などの判断が大切ですが、それは自分では分かりません。

こう言った意味でも、定期的に施術を含めたセルフケアのチェックをしましょう。

※「良い変化」が出ると言うことは、それだけ中身のあるものだと言うことです。

だからこそ間違うとその反対に「悪い変化」が出ることになるので注意しましょう。

●日々コツコツが根本改善の道です

何事も一朝一夕には行かないものです。

長い目で見て地道にコツコツ継続して行きましょう！