現在、セルフケア教室開催に向けて、動画を作っています。
セルフケアは一度で覚えられるものではないので、受講者には動画を提供する予定です！
内容は、
●セルフケアをやるにあたっての注意点
●重要な筋肉（さぼり筋）の説明
●セルフケアのやり方
という様になります。
セルフケア教室は
上半身編（4か所） ２時間ほど
下半身編（4カ所） ２時間ほど
と分けて行います。
初回は動画付きで各7,000円
２回目以降は5,000円
で考えています（変更有り）
身体について学びたい
予防として学びたい
自分でも治せる術を学びたい
みんなで一緒に楽しく学びたい
こんな方々はぜひご参加ください！
私が日々の生活の中で気付いたことも、その都度お話しできたらと思います。
體に向き合うことは自分に向き合うことです。
心の学びにも繋がります。
それでは、またお知らせしますね～
LINE公式からもお知らせしますので、興味のある方はご登録よろしくお願いします！