現在、セルフケア教室開催に向けて、動画を作っています。
セルフケアは一度で覚えられるものではないので、受講者には動画を提供する予定です！
動画の内容は、
●セルフケアをやるにあたっての注意点
●重要な筋肉（さぼり筋）の説明
●セルフケアのやり方
という様になります。
※細かいところは動画ではお伝え出来ないので、実際のセルフケア教室でお伝えすることになります。
現在は整体院で二名まででレッスン受付中です
セルフケア教室は
・上半身編（4か所） ２時間ほどの予定
・下半身編（4カ所） ２時間ほどの予定
と分けて行います。
年内は特別に
初回は動画付きで各7,000円（2027年からは各10,000円）
２回目以降は5,000円
で考えています（変更有り）
身体について学びたい
予防として学びたい
自分でも維持できる術を学びたい
みんなで一緒に楽しく学びたい
こんな方々はぜひご参加ください！
私が日々の生活の中で気付いたことも、その都度お話しできたらと思います。
體に向き合うことは自分に向き合うことです。
心の学びにも繋がります。
それでは、またお知らせしますね～
LINE公式からもお知らせしますので、興味のある方はご登録よろしくお願いします！