イチローさんと松井秀喜さんの対談です。
４分４６秒～ホームランバッターとして何を追求した？
で、とても参考になることをお話しされていますね
松井秀喜「筋肉を大きくするためのトレーニングは一切やってない」
イチロー「必要ないのにやりがちでしょう」
・・・やっぱり一流の人達はさすがですよね。
松井さんの場合は、元から恵まれた身体がある、と言うこともあるのかも知れませんが、それにしてもただ筋肉を付けたらいいという考えではないということですね。
イチローさんは独自のトレーニングをされてるみたいですが、怪我もないし柔らかい筋肉が付いているなぁという印象でしたね。逆に清原和博さんは筋肉モリモリになったけど怪我が多い印象でした。
身体って、筋肉のつけ方、質があると思いますし、そもそも必要な筋肉が付いていたらそれで良いのだと私は思います。
私が野球選手のような身体になる必要はないし、百姓ができる身体を日々の生活の中で造っていく事の方が大切です。
ジムが流行っていますが、、、
私はあれがビジネスとしか見ていません。
流行りは作られるものですから。
そこに直ぐに流される日本人、大丈夫かな、、、と思ってみています。
今一度、身体づくりについて、立ち止まって考えてみましょう。